Alternating Jump Step-Up -

Alternating Jump Step-Up

🌷همراه ما سلامت بمانید...

Straight-Leg Hanging

2022-09-10 Bodyweight strength training anatomy
Single-Leg Back Extension

2022-10-16 Bodyweight strength training anatomy
Shoulder-Elevated Hip Thrust

2022-10-14 Bodyweight strength training anatomy
Stiff-Leg Ankle Hop

2022-08-28 Bodyweight strength training anatomy

RKC Plank

2022-09-03 Bodyweight strength training anatomy
Reverse Crunch

2022-09-03 Bodyweight strength training anatomy
Rotating Three-Point Plank

2022-09-03 Bodyweight strength training anatomy
Crab Walk

2022-10-21 Bodyweight strength training anatomy
Single-Leg Box Squat

2022-10-16 Bodyweight strength training anatomy

0 0 رای ها

رأی دهی به مقاله

اشتراک در

0 نظرات

قدیمی‌ترین

تازه‌ترین بیشترین رأی

بازخورد (Feedback) های اینلاین

مشاهده همه دیدگاه ها

تیم پشتیبانی ، آماده مشاوره و پاسخگو به سوالات شما بصورت کامل میباشد

اینستاگرام

فهرست

video book

bodyweight strength training anatomy
bodyweight strength training
TRX suspension training
functional cross traning

تماس با ما

02691690632 – 09900100632 (مدیریت)

09900100634 (باشگاه تندرستی)

ارتباط با ما (پیام رسان ها)

تمامی حقوق این سایت متعلق به شرکت پردیس ورزش لیان(LianFitLife) میباشد