غربالگری
با تکمیل این پرسشنامه رایگان، مشخص می شود شما در کدام یک از سطوح خطر قرار دارید و آیا برای شروع فعالیت بدنی و ورزشی نیازمند بررسی های بالینی پزشکی هستید یا خیر؟
آیا در دسته افرادی هستید که ممکن است ورزش برایشان خطر آفرین باشد یا نه؟
و در صورت تقاضای شما، کارشناسان ما با بررسی دقیق تر، راهنماهای عمومی ورزشی و تغذیه مناسب شرایطتان را به شما ارائه خواهند داد.
محاسبه گرهای پایه و پیشرفته
با محاسبه گرهای آنلاین خود می توانید با ورود داده های مربوطه
اطلاعات بسیار کامل و جامعی را از وضعیت بدن خود اعضای خانواده یا شاگردان و مددجویانتان داشته باشید
و راهنمای شما برای طراحی برنامه های تغذیه و تمرین مناسب و اثر بخش باشد.
در محاسبه گر پایه ما اطلاعات کاملی را بصورت رایگان در اختیار شما قرار خواهیم داد.
همینطور که می بینید
محاسبه گر پایه باشگاه تندرستی شما
هر اطلاعاتی را که نیاز دارید تا یک برنامه ریزی مطلوب
و نسبتاً دقیق و اثر بخش را داشته باشید برای شما به ارمغان خواهد آورد.
لابد میپرسید پس محاسبه گر پیشرفته چیست؟!
محاسبه گر پیشرفته ویژگی های متفاوتی دارد که دقت محاسبات را بالا می برد.
همچنین فاکتور های بیشتری را برای شما محاسبه خواهد کرد.
توجه کنید.
علاوه بر موارد گفته شده؛
علاوه بر موارد گفته شده؛
همینطور محاسبه گر پیشرفته از شیوه های مختلفی که هر کدام مناسب گروه های خاص سنی، وزنی، جنسیتی و فعالیتی
برای ارزیابی ترکیب بدنی استفاده کرده ایم. پس نتایجی که مشاهده می کنید بر اساس اینکه شما
آقا هستید یا خانم، ورزشکار هستید یا غیر ورزشکار، ورزیده هستید یا غیر ورزیده و اینکه چه سنی دارید متفاوت خواهد بود.
پس می توانید با اطمینان خاطر از این که به تمامی ویژگی های شخص شما
در این ارزیابی توجه شده است از ترکیب بدنی خود آگاه شوید.
همینطور محاسبه گر پیشرفته از شیوه های مختلفی که هر کدام مناسب گروه های خاص سنی، وزنی، جنسیتی و فعالیتی برای ارزیابی ترکیب بدنی استفاده کرده ایم.
پس نتایجی که مشاهده می کنید بر اساس اینکه شما آقا هستید یا خانم، ورزشکار هستید یا غیر ورزشکار، ورزیده هستید یا غیر ورزیده و اینکه چه سنی دارید متفاوت خواهد بود.
پس می توانید با اطمینان خاطر از این که به تمامی ویژگی های شخص شما
در این ارزیابی توجه شده است از ترکیب بدنی خود آگاه شوید.
همینطور محاسبه گر پیشرفته از شیوه های مختلفی که هر کدام مناسب گروه های خاص سنی، وزنی، جنسیتی و فعالیتی برای ارزیابی ترکیب بدنی استفاده کرده ایم.
پس نتایجی که مشاهده می کنید بر اساس اینکه شما آقا هستید یا خانم، ورزشکار هستید یا غیر ورزشکار، ورزیده هستید یا غیر ورزیده و اینکه چه سنی دارید متفاوت خواهد بود.
پس می توانید با اطمینان خاطر از این که به تمامی ویژگی های شخص شما در این ارزیابی توجه شده است از ترکیب بدنی خود آگاه شوید.
نکته قابل توجه این جاست، برای استفاده از این محاسبه گر بایستی اندازه گیری پیشرفته را بلد باشید و بتوانید
«چین های پوستی» را با ابزار «کالیپر» و «عرض و پهنای استخوانی» و «دور محیط اندام» را به شیوه ای درست اندازه گیری کنید.
نکته قابل توجه این جاست، برای استفاده از این محاسبه گر بایستی اندازه گیری پیشرفته را
بلد باشید و بتوانید «چین های پوستی» را با ابزار «کالیپر» و «عرض و پهنای استخوانی» و
«دور محیط اندام» را به شیوه ای درست اندازه گیری کنید.
ما «بسته آموزش ارزیابی ترکیب بدنی» را برای شما تدارک دیده ایم
چه یک فرد عادی باشید یا یک مربی ورزش می توانید از این بسته استفاده کنید و بیاموزید که چگونه ترکیب بدنی خود، خانواده یا مددجویانتان را
با دقیق ترین شیوه علمی، اندازه گیری کنید که حتی از روش های
پر هزینه با دستگاه های گران قیمت هم دقت بالاتری دارد.
پس از آن با خرید «دسترسی» یا «اشتراک محاسبه گر پیشرفته »
می توانید تمام امکانات این محاسبه گر را در باشگاه خود داشته باشید.
ما «بسته آموزش ارزیابی ترکیب بدنی» را برای شما تدارک دیده ایم
چه یک فرد عادی باشید یا یک مربی ورزش می توانید از این بسته استفاده کنید و بیاموزید
که چگونه ترکیب بدنی خود، خانواده یا مددجویانتان را با دقیق ترین شیوه علمی، اندازه گیری کنید
که حتی از روش های پر هزینه با دستگاه های گران قیمت هم دقت بالاتری دارد.
پس از آن با خرید «دسترسی» یا «اشتراک محاسبه گر پیشرفته »
می توانید تمام امکانات این محاسبه گر را در باشگاه خود داشته باشید
ما «بسته آموزش ارزیابی ترکیب بدنی» را برای شما تدارک دیده ایم
چه یک فرد عادی باشید یا یک مربی ورزش می توانید از این بسته استفاده کنید و بیاموزید
که چگونه ترکیب بدنی خود، خانواده یا مددجویانتان را با دقیق ترین شیوه علمی، اندازه گیری کنید
که حتی از روش های پر هزینه با دستگاه های گران قیمت هم دقت بالاتری دارد.
پس از آن با خرید «دسترسی» یا «اشتراک محاسبه گر پیشرفته » می توانید تمام امکانات این محاسبه گر را در باشگاه خود داشته باشید
متابولیسم و کالری سنجی
علاوه بر موارد مذکور در محاسبه گر پایه میزان نیاز شما به درشت مغذی ها نیز اعلام می شود. بر اساس وزن هدفتان روزانه چه مقدار به پروتئین، چه مقدار چربی و چه مقدار کربوهیدرات نیاز دارید.
آمادگی جسمانی
اگر یک فرد عادی یا ورزشکار تفریحی و آماتور یا حتی یک ورزشکار حرفه ای هستید یا یک مربی این ابزار یکی از نیاز های شما خواهد بود. در این بخش میتوانید میزان آمادگی جسمانی اعم از آمادگی قلبی و تنفسی همچنین استقامت و قدرت عضلانی خود، خانواده یا مددجویانتان را با آموزش ها و ابزار محاسبه ای که در اختیار دارید اندازه گیری کرده و بر اساس گروه سنی و جنسیتی که در آن قراردارید وضعیت خود را بسنجید.
